Calorieën Tellen.... Kan het je helpen bij het afvallen? Om gewicht te

Kwark en krachtsporters gaan vaak hand in hand. Iedereen die serieus bezig

4 uur Cup a soup, dat zouden meer mensen moeten doen! Jaren

Negatief trainen – ook wel excentrisch trainen- genoemd is een manier van

Je ziet steeds meer krachtsporters die kwark voor het slapen gaan eten.

Een vraag die we veel terug zien komen is: “Supplementen tijdens het

We merken dat er steeds meer interesse komt in cafeïne pillen. Waar

Moet je een eiwitshake met water of melk nemen? Dit is een

Een goede warming up is iets dat veel krachtsporters vaak vergeten. Bovendien

Gezonde chips; bestaan ze of zijn alle chips ongezond? Zelf zijn we